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São 132 páginas divididas em 10 Capítulos sobre cada parte importante do corpo humano:

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Sobre o criador desse conteúdo

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Eu sou Gustavo Boff, especialista em Cinesologia e Biomecânica, Mentor de personal trainers de sucesso, Consultor online,ex-atleta de fisiculturismo.

Depois de diversos anos atuando como especialista na área do Fitness, criei o meu próprio método para ajudar os meus clientes, o Método B.O.F.F!

Bases Of Fix & Fitness.

Agora, decidi vir a público para revelar todo o conhecimento que adquiri durante anos de trabalho e experiência na área.

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